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带2~3岁的宝宝外出吃饭

发布日期:2015-10-27 未知 會飛的魚
带2~3岁的宝宝外出吃饭

带着2~3岁的宝宝外出吃饭是让爸爸妈妈们感觉有些发怵的事。且不说餐馆里油腻、重口味的食物可能不太适合宝宝。2~3岁宝宝的好动、哭闹,一刻不消停,也很难让爸爸妈妈们能安心享受美食。带着2~3岁宝宝外出吃饭时,怎样才能吃得健康、吃得开心呢?
想带宝宝一起外出品尝美食,爸爸妈妈们在出门前就要做好功课。首先,选择一家合适的餐馆是相当重要的。适合带着宝宝吃饭的餐馆并不一定需要高档,但需要比较安静和宽敞。嘈杂、拥挤的餐馆会让年幼的宝宝感觉陌生和紧张,以致烦躁、哭闹,不仅影响爸妈的心情,也让周边的食客感觉不愉快。在订餐馆时还可以顺便问一下餐馆是否提供幼儿进餐用的高脚椅,让宝宝坐在高脚椅上吃饭,爸爸妈妈们可以解放不少。
出门前还有一些小细节是必须注意的,如带上宝宝的围兜,这样就不至于让宝宝将外出时穿的漂亮衣服弄得一塌糊涂;带上宝宝平时用的小碗、勺子等餐具,这样既方便宝宝继续尝试自己吃饭,又不必担心宝宝打破餐馆的餐具;带上宝宝喜爱的小零食,万一在上菜前或上菜间隙不得不等待时,可以让宝宝先垫垫饥;还得带上宝宝喜爱的小玩具,吃饭时间长了,宝宝难免无聊,需要玩具来打发时间。此外,给3岁以下的宝宝换上纸尿裤或者带上替换的裤子也实属必要,外出时宝宝容易过度兴奋而出洋相。
带着2~3岁的宝宝外出吃饭,最好还是选择午餐时间。爸爸妈妈们一定要掌握好到餐馆的时间,最好比宝宝平时吃饭时间稍早一点到餐馆,因为还得点菜和等待上菜。让宝宝等待过久,特别是饿着肚子等,肯定不是好兆头。
到餐馆后,尽量选择比较靠边,又相对宽敞,且进出方便的座位。宝宝吃饭时免不了会比较吵闹,并且容易将食物洒落,可能影响到周围的食客和餐馆服务员。靠边的座位可以相对少干扰他人,而宽敞和进出方便则使爸妈照顾宝宝更容易些,还可以放置推车等物品。
选好座位后就是点菜了,爸爸妈妈在点菜时应该特意选择一些适合宝宝的菜肴,特别是适合宝宝自己拿着吃,或者容易自己动手用勺子吃的菜肴。不过,爸爸妈妈也不必拘泥于宝宝爱吃的、熟悉的食物,外出进餐正是扩大宝宝食物种类的好时机,可以趁机鼓励宝宝尝试一些新的食物。对于少数食物过敏的宝宝,爸爸妈妈点菜时要特别留意避免相关食物,甚至有必要了解食物的制作过程,如鸡蛋过敏的宝宝可能会因为点心中混入的少量蛋清而感觉不适。此外,生鱼片、腌螃蟹、醉虾等生咸腌制食物,以及花生、开心果等容易让宝宝噎着的食物都不太适合,点菜时应该尽量避免。
点完菜,在等待上菜的间隙,爸妈可以带着宝宝在四周兜兜,熟悉一下环境,也避免让宝宝无聊地长时间等待,但离开餐桌时一定要看好宝宝。对于宝宝来说,餐馆实在不是一个安全的场所。
上菜后,爸爸妈妈在自己享用美食的同时,需要时刻注意到宝宝的需要。爸爸妈妈可以采用在家吃饭的同样方式,根据宝宝的要求将宝宝喜爱的菜肴分装到宝宝自己的小碗或杯子中,尽量鼓励宝宝自己吃。在餐馆吃饭的时间比较长,而大多数宝宝只能坚持半小时左右,这时爸爸妈妈可以和宝宝聊聊天,让宝宝玩玩带着的小玩具等,帮助宝宝打发时间。在整个进餐过程中,爸爸妈妈最好让宝宝始终坐在高脚椅上,绝对不能让宝宝一个人走开。这一方面是为了保证安全,同时也是让宝宝学习必要的外出进餐的礼仪。如果宝宝有哭闹时,爸爸妈妈应该将宝宝带出餐馆,好好安抚后再回来继续进餐。
为了让宝宝吃得健康,除了点菜时点一些健康食物,爸爸妈妈还应该关注宝宝究竟吃了哪些食物,鼓励宝宝多吃一些健康食物。大多数情况下,宝宝对外出吃饭感觉新奇、好玩,往往会多吃一些,特别是一些油炸食物、鱼肉等荤菜可能相对多吃些;因此回家后的晚餐应相对清淡一些,以达到膳食平衡。

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